Este mes de enero FaceToned® aparece en la sección de Belleza de la revista TELVA
Gimnasia facial antiarrugas: 8 ejercicios para rejuvenecer el rostro
Tonificar los músculos faciales ayuda a retrasar la flacidez y activar la microcirculación, para una piel más radiante y joven. Además, la gimnasia facial antiarrugas también libera tensiones. Si aún no te has animado a practicarla, aquí tienes unos ejercicios que podrás hacer en casa.
En el rostro hay más de 40 músculos que, aunque solemos mover, no los ejercitamos. Con el paso de los años, van perdiendo tono, lo que se traduce en la flacidez facial. Para retrasarla, además de tener una buena rutina de cuidados cosméticos, deberías practicar gimnasia facial. Cada vez somos más conscientes de los beneficios que tiene para la piel los masajes con el rodillo de jade o la piedra gua sha, pero, además, ejercitar los músculos del rostro de forma constante ayuda a mantenerlos firmes más tiempo. La gimnasia o yoga facial, bien practicados, rejuvenecen tu rostro, al combatir la flacidez y activar la microcirculación, aumentando así la oxigenación de los tejidos.
¿CÓMO REALIZAR GIMNASIA FACIAL ANTIARRUGAS?
Para que la gimnasia facial sea efectiva, en primer lugar, hay que practicarla bien, y, en segundo lugar, hay que ser constante, e incluirla en nuestra rutina como un cuidado más. Para practicarla bien puedes recurrir a libros o vídeos de expertos. También puedes probar la app de pilates facial FaceToned®, creada por Carme Farré. Se trata de un método de gimnasia facial basado en la técnica del pilates, y donde encontrarás programas personalizados, clases semanales en directo y en diferido adecuadas para cualquier tipo de piel y edad.
Puedes practicar gimnasia facial en cualquier momento, pero el ideal es por la noche, para relajar las tensiones de todo el día. Después desmaquillar tu rostro, y aplicar tus cremas de noche, ponte delante de un espejo, y practica los ejercicios tomando conciencia de cada movimiento. Es importante hacerlos bien y sin prisas.
