Realizar una rutina de ejercicios para mantener en forma los músculos de la cara puede traducirse en una reducción de los signos de envejecimiento y un aumento de la efectividad de los cosméticos
A lo largo del año, la piel del rostro sufre los efectos del estrés, del cansancio y de las diferentes emociones que experimentamos. Ahora llegan las vacaciones y queremos lucir nuestra mejor cara pero los estragos del curso pueden haber hecho mella en nuestra imagen. En definitiva, los cosméticos y los tratamientos no han tenido el resultado que esperabas. ¿Cuál puede ser la solución? Igual de importante que los productos que utilicemos es ejercitar los músculos de la cara y es lo que denominamos gym facial.
Esta época es perfecta para dar un cambio de rumbo en nuestros ejercicios. En verano, normalmente, cambiamos nuestros hábitos de cuidados y abandonamos los gimnasios para entregarnos al ejercicio al aire libre y prácticas como el running por el campo o la natación se vuelven nuestras favoritas. Pero además del cuerpo, hay que cuidar el rostro, por lo que es un momento perfecto para introducirnos en la práctica del gym facial.
Si te paras a pensar, el rostro es la parte del cuerpo que es más visible y en la que más deberíamos de centrar nuestra atención. En total contamos con casi 60 músculos en el rostro, el cuello y los hombros, músculos que también es importante que tonifiquemos, fortalezcamos y rehabilitemos. El paso de los años trae consigo la flacidez y los problemas estéticos como las arrugas, líneas de expresión, ojeras y bolsas pasan factura y nos pueden llegar a envejecer más de la cuenta.
Los ejercicios faciales son una solución ideal, por ello desde Vozpópuli vamos a hacer un repaso de los diferentes sistemas que podemos llevar a cabo para mostrar nuestra mejor cara. Lo mejor de todo es que el gym facial se puede practicar en nuestra propia casa por lo que resulta un sistema de lo más fácil, barato y rápido. ¿Por qué esperar a septiembre para ponerse en forma?
Rodillo facial de jade
Un entrenador personal en tu móvil
Los masajes faciales son un clásico pero podemos actualizarlos con nuevas herramientas. Un buen ejemplo es FaceToned® que es una app para el móvil que ha revolucionado el mundo del gym facial con programas personalizados y clases semanales en directo y en diferido que se adaptan a cualquier edad. Toda una alternativa natural a tratamientos más invasivos como el bótox o las cirugías que además puedes realizar en cualquier lugar y en cualquier momento.
Su técnica se basa en el pilates con ejercicios de resistencia para conseguir mantener un rostro joven. Para lograr este objetivo lo que se busca es tonificar y fortalecer los músculos faciales para prevenir la flacidez de la piel, mejorar la movilidad de las articulaciones y liberar tensión en mandíbula, cervicales y hombros y lograr resultados en poco tiempo.
Los ejercicios de FaceToned® buscan soluciones las preocupaciones más habituales sobre el cuello, las mejillas, los ojos y la frente y lo consigue con un programa que es rápido, divertido y fácil de aprender. Este sistema además no crea una sola arruga ya que los entrenamientos no estresan tu piel sino que suaviza las líneas de expresión que se encuentran por encima de los músculos que se están trabajando. Los resultados empiezan a ser visibles a las dos semanas de comenzar con las rutinas y el precio de la suscripción es de 24,99€ al mes.
